乌鲁木齐拓展培训如何克服怯场
1、转变角色。放下自己作为老师和专家的身份，想象一下你和学生们在互相学习，放下自尊，全身心的参与，你会发现你的自信心得到了很大的提升。
2.变负张力为正张力。适当的紧张有助于头脑风暴，是行动的催化剂。一定程度上，紧张提醒自己认真负责地完成这个训练。相反，积极的紧张可以让事情朝着更好的方向发展。
3.好好做作业。练习，练习，再练习。台上五分钟，台下三天。训练前多练习。你练习得越多，你就越熟悉你想谈论的东西。当你谈论它时，你会感到放松。
4.回忆成功的经历。想象你自己分享你的成功。空着脑袋几分钟，闭上眼睛，回到那个时候，当你回到上帝身边，你会发现一切都唾手可得。
5.忽略负面情绪。学生看不到自己内心的紧张，但只是自己内心的负担。这个时候，你要做的就是多给自己一些积极的暗示，放松下来，告诉自己一切都好。
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