乌鲁木齐拓展培训训练分五个环节
【体验-分享-交流-整合-应用（重复）】
经验
这是过程的开始。 参与者参与一项活动，并通过观察、表达和行动停止。 这个初步经验是整个过程的基础。
分享
体验后，参与者与其他经历或观察相同活动的人分享他们的感受或观察结果是非常重要的。
交流
分享个人感受只是**步。 循环的关键部分是将这些共享的东西分开。 与其他参与者讨论、交流，并反思我的内心生活方式。
整合
按照逻辑程序，下一步就是从经验中总结标准或总结本质。 并用一定的方式进行整合，帮助参与者进一步定义和认可从体验中获得的结果。
应用
**一步是计划如何将这些经验应用到工作和生活中。 应用程序本身已成为一种体验。 有了新的体验，循环又开始了。 因此，参与者可以不时改进。
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