乌鲁木齐拓展培训中如何提高你的情绪智力
如何在团队建设活动中提高你的情商
1.给好评
晚上的团队会议通常在计划好的时间开始，以欣赏团队、您自己和当天的事件。 我意识到我学到的**重要的一课就是珍惜发生的时刻和我遇到的人。
这些事情不会永远持续下去。 学会向世界及其周围的人表达感激之情，意味着我们正在认识到感激之情并努力发展它。 通过练习告诉我们的朋友和家人这对我们意味着什么，我们可以在情感上成长。
2. 取得所有权
在团队建设会议的许多晚上，学生和员工从一天开始就拥有“所有权”。 工作人员轮流确定他们什么时候不是**的自己，并描述他们将如何努力工作并在第二天做得更好。
在传统的教育环境中，自觉发展角色的实践并不经常发生，这是学习团队建设课程的主要好处。 这种方法帮助我们不断努力发展我们的性格并成为一个更好的人。
3.表达你的感受和要求
晚上团队建设会议的这一部分可能是我们如何在户外发展训练中提高情商的**例子。 情绪和要求通常以建设性的方式构建，使学生能够识别当前的负面情绪和更具挑战性的感受。 要求改变，以免再次发生； 如果要改变，我们会感觉更好，更有能力处理它。
作为讲师，这是我经常看到的学生发展**快的领域。 在开发过程的早期阶段，工作人员会犹豫是否在会议中分享这部分内容。 随着时间的流逝和人们的开放，我们见证了惊人的增长。
一个主要的好处是观察人们在他们感到沮丧或受伤时发展出识别的能力，并寻求团体的支持以防止这些负面情绪在未来超越他们。 当我们回到家时，我们可以继续练习我们的感受和要求。
根据我自己的经验，这是我生命中**挑战性的事情之一。 很少有文化规范可以直接告诉人们我们的感受和需要改变的方式。 尽管如此，进行艰苦的对话往往会加强我们的关系并帮助每个人成长。
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